Mutes skalošana ar eļļu vai angliski “Oil pulling” labi palīdz tikt galā ar dažādām mutes slimībām un baktērijām, uzlabo zobu un smaganu veselību. Skalošana ir diezgan vienkārša un labāk to darīt no rīta tukšā dūšā pirms zobu mazgāšanas. Vienu ēdamkaroti eļļas ieliek mutē un skalina pa muti līdz daudzums pavairojas vai arī kādas 15-20 min, jāatceras, ka šo eļļu nedrīkst norīt, bet gan tā jāizspļauj ( vislabāk podā vai miskastē). Tā būs pilna ar baktērijām, jo veicot šo procesu, tiek uzsūkti netīrumi un toksīni. Skalošanai var izmantot kokosriekstu, olīveļļu vai sezama eļļu. Pēc eļļas lietošanas mute vēlreiz jāizskalo ar siltu ūdeni, lai atbrīvotos no eļļas, kas palikusi vēl mutē.
Šīs procedūras aizsākums meklējams Indijā un to izmantoja, lai:
- ārstētu zobu bojāšanos;
- atbrīvotos no sliktas elpas;
- ārstētu asiņojošas smaganas;
- novērstu sirds slimības;
- samazinātu iekaisumus;
- padarītu zobus baltākus;
- novērstu zobu caurumu veidošanos;
- uzlabotu imūnsistēmu;
- stiprinātu smaganas.
Protams, mutes skalošana neaizstāj zobu tīrīšanu, taču to var veikt papildus zobu tīrīšanas rituāliem. Pietiks arī ar 3-4 reizēm nedēļā. To vai tas tiešām palīdz, var katrs pārbaudīt pats, bet galvenais ir izvēlēties kvalitatīvu un bioloģisku eļļu.
Lai balti un skaisti zobi! 🙂
