Lapa veselīgam dzīvesveidam…
Agrāk man griķi ļoti garšoja un bērnībā es tos labprāt ēdu. Taču laikam ejot kaut kā tos savā ēdienkartē samazināju līdz minimumam. Tagad griķi ir atgriezušies manā ēdienkartē, taču tie ir zaļie griķi. Zaļie griķi ir viens no brokastu ēdieniem, ko labprāt ēdam vismaz reizi nedēļā. Veikalos ir pieejami dažādi griķu veidi, kā, piemēram, griķu... Continue Reading →
Grūtniecības laikā ne tikai svarīgi pievērst uzmanību ko ēdam, bet arī ko liekam sev uz ādas vai matos. Ne reti tieši grūtniecības laiks ir tas brīdis, kad abi vecāki sāk pievērsties veselīgākam dzīvesveidam, seko līdzi kādu ķīmiju izmanto mājas uzkopšanā un veļas mazgāšanai. Es tam sāku pievērst uzmanību tikai tad, kad paliku stāvoklī. Protams, žēl... Continue Reading →
Grāmatas "Superuzturs bērna prātam" autori ir Amitabhs Pandits, bērnu diētas ārsts Indijā, un Minnija Pandita, kas aizsāka svaigēšanas kustību Indijā. Visnotaļ interesanta lasāmviela un noderīga informācija. Šajā grāmatā ir minēts, ka organisms darbojas gausāk, ja ēd pārtikas produktus ar mazu uzturvērtību. Ir labi lietot dažādas krāsas pārtiku, jo katras krāsas dārzenis vai auglis satur daudz... Continue Reading →
Kardamons ir garšviela, ko man patīk pievienot gatavojot kādu desertu vai arī pie putras brokastīs. Arī mazajam es dodu šīs garšvielas jau kādu laiku, pievienojot putrām. Brokastu putras es vāru bez piena un cukura, pievienoju tikai pašās beigās žāvētus augļus un garšvielas. Kardamonu var pievienot arī pie kafijas, tas dod pavisam savādāku kafijas garšu, turklāt... Continue Reading →
Kas tad īsti ir Šī sviests? Tas ir vēl viens unikāls un dabīgs līdzeklis, ko var izmantot savas ādas kopšanai. Šī sviestu iegūst no Āfrikā augoša Šī koka riekstiem. Iegūšanas process ir diezgan ilgs, to iegūšanai tiek izmantots roku darbs ar ko nodarbojas Āfrikas sievietes. Rieksti tiek karsēti vairākas stundas, līdz izdalās ūdenī sviests, to... Continue Reading →
Kāpēc gan savu ādu nepalutināt ar aprikožu kauliņu eļļu? Tā ir gaiši dzeltenā krāsā, viegla un maiga, gandrīz bez smaržas. Šī eļļa ļoti labi mitrina un atsvaidzina ādu, atjauno un saglabā ūdens līdzsvaru ādā. Ļoti populāra starp masāžas eļļām. To var izmantot vienu vai sajaukt ar citām eļļām un tā labi uzsūcas ādā. Aprikožu eļļu... Continue Reading →
