Mutes skalošana

Mutes skalošana ar eļļu vai angliski “Oil pulling” labi palīdz tikt galā ar dažādām mutes slimībām un baktērijām, uzlabo zobu un smaganu veselību. Skalošana ir diezgan vienkārša un labāk to darīt no rīta tukšā dūšā pirms zobu mazgāšanas. Vienu ēdamkaroti eļļas ieliek mutē un skalina pa muti līdz daudzums pavairojas vai arī kādas 15-20 min, […]

Linsēklu eļļa

Linsēklu sastāvdaļas labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka veselību. Tās ir bagātas ar Omega 3 taukskābēm ( līdz pat 60% ), dažādiem B grupas vitamīniem, šķiedrvielām, gļotvielām. Linsēklas satur tādas minerālvielas kā kalcijs, dzelzs, fosfors, kālijs, magnijs un cinks. Sastāvā arī ir Omega 6 un 9 taukskābes, bet mazākā daudzumā nekā Omega 3. Linsēklu eļļas visvērtīgākā sastāvdaļa […]

Mandeļu eļļa

Ir divu veidu mandeļkoku šķirnes – saldās un rūgtās. ASV ir lielākais mandeļu riekstu ražotājs pasaulē, pēc tam nāk Itālija un Spānija. Pārtikas ražošanā tiek izmantotas tikai saldās mandeles, jo rūgtās mandeles satur amigdalīnu, kas saskarē ar ūdeni veido indīgas vielas. Mandeļu eļļu izmanto kosmētikas līdzekļu ražošanā un ir arī labs papildinājums dažādiem salātiem, desertiem […]