Superuzturs bērna prātam

Grāmatas “Superuzturs bērna prātam” autori ir Amitabhs Pandits, bērnu diētas ārsts Indijā, un Minnija Pandita, kas aizsāka svaigēšanas kustību Indijā. Visnotaļ interesanta lasāmviela un noderīga informācija. Šajā grāmatā ir minēts, ka organisms darbojas gausāk, ja ēd pārtikas produktus ar mazu uzturvērtību. Ir labi lietot dažādas krāsas pārtiku, jo katras krāsas dārzenis vai auglis satur daudz […]

Šī sviests

Kas tad īsti ir Šī sviests? Tas ir vēl viens unikāls un dabīgs līdzeklis, ko var izmantot savas ādas kopšanai. Šī sviestu iegūst no Āfrikā augoša Šī koka riekstiem. Iegūšanas process ir diezgan ilgs, to iegūšanai tiek izmantots roku darbs ar ko nodarbojas Āfrikas sievietes. Rieksti tiek karsēti vairākas stundas, līdz izdalās ūdenī sviests, to […]

Aprikožu kauliņu eļļa

Kāpēc gan savu ādu nepalutināt ar aprikožu kauliņu eļļu? Tā ir gaiši dzeltenā krāsā, viegla un maiga, gandrīz bez smaržas. Šī eļļa ļoti labi mitrina un atsvaidzina ādu, atjauno un saglabā ūdens līdzsvaru ādā. Ļoti populāra starp masāžas eļļām. To var izmantot vienu vai sajaukt ar citām eļļām un tā labi uzsūcas ādā. Aprikožu eļļu […]

Kokosriekstu eļļa

Virtuvē arī kokosriekstu eļļa vienmēr mums stāv plauktiņā. To izmantojam gan pie pārtikas gatavošanas, gan ādas kopšanai. Manuprāt šai eļļai piemīt ļoti daudz labu īpašību, bet šeit es pieminēšanu daļu no tām. Filipīnas ir pasaules lielākais kokosriekstu eļļas ražotājs un eksportētājs. Ir dažādas kvalitātes eļļas, tāpēc svarīgi ir skatīties etiķetes uzrakstus. Vislabākā ir auksti spiesta […]

Avokado

Avokado ir lauru dzimtas augs, ko lielā mērā savā uzturā lieto Meksikas apgabalā dzīvojošie iedzīvotāji. Tie ir dažāda izmēra un formas, kā arī augļa krāsa var atšķirties no gaiši, sulīgi zaļas līdz tumši violetai. Avokado plaši audzē tropu un subtropu apgabalos. Tas ir vienīgais auglis, kas satur lielu daudzumu mononepiesātināto tauku, dažādu vitamīnu un minerālvielu. […]

Argāna riekstu eļļa

Šo eļļu iegūst no argāna koka augļiem. Argāna koki ir sastopami tikai vairs Marokas dienvidaustrumu daļā un ir viena no vecākajam koku sugām pasaulē. Šis koks spēj izturēt ilgu karstuma un sausumu un tā  stumbrs ir klāts ar ērkšķiem tāpat kā kaktusam. Koka auglis ir līdzīgs plūmei, bet nav ēdams. Tos uzturā lieto dzīvnieki. Ja […]