Ikigai – Grāmata par ilgas un laimīgas dzīves noslēpumiem

   Šo grāmatu man nesen ieteica izlasīt viena draudzene. Nopirku un diezgan īsā laikā izlasīju. Grāmatā ir aprakstīts par Japānas ciemu Ogimi, kurā dzīvo visvairāk simtgadnieku. Protams viņiem ir savas tradīcijas un ticība, bet tas jau neliedz no šīs grāmatas paņemt to labo un noderīgo, kas mums ir nepieciešams. Ogimi ciems nav pārlieku liels un […]

Sveces

Vasara jau aiz kalniem un sākas vēsie rudens vakari. Jo vēsāks,jo vairāk gribas siltumu, un noteikti lielākajai daļai no mums gribēsies iedegt pa kādai svecītei. Sveces liesma nomierina, tā izgaismo telpu, taču tā var būt arī kaitīga. Ja sveces ir izgatavotas ķīmiski, tās piesārņo gaisu telpā, kurā tiek dedzinātas. Taču ne visas ir kaitīgas. Kādu […]

BPA ne tikai ūdens pudelēs un plastmasas traukos…

Par BPA kaitīgumu visiem ir zināms, bet vai mēs ikdienā pērkot produktus aizdomājamies par to, kur to var atrast? Domāju, ka ne tik daudzi atceras par to. Arī es ne vienmēr atceros par plastmasas iepakojumiem, čekiem utt. BPA, nonākot mūsu organismā, iejaucas mūsu hormonālās sistēmas darbībā. Tas var izraisīt dažādas saslimšanas.  Hormonu sistēmu tā bojā […]

Ēd, lai būtu jauns!

Mazliet vairāk par mēnesi atpakaļ Zvaigznes ABC atlaižu stendā ieraudzīju Elizabetes Peitones – Džounsas grāmatu “Ēd, lai būtu jauns!”. Grāmata mani sākotnēji uzrunāja ar savu izskatu, bet apskatot saturu, sapratu – jāņem. Informācija šajā grāmatā ir ļoti labi pārskatāma un uztverama. Mūsu novecošanu lielā mēra ietekmē mūsu uzturs un dzīvesveids, un tikai mazliet gēni. Džounsa […]

Sieviešu īpašās dienas

Sieviešu veselībai ir liela nozīme un tam kādas higiēnas preces izvēlamies arī nav mazsvarīgi. Sākot jau ar to, ko izmantojam mazgājoties un beidzot ar paketēm vai tamponiem. Patiesībā ikdienas ieliknīšu vai tamponu kvalitātei ir ļoti liela nozīme, jo mēs caur ādu saņemam to, kas ir to sastāvā. Pirms diviem gadiem es kaut kā par to […]

Žilbinošs smaids un veseli zobi

Jo cilvēks vairāk smaida un priecājas, jo vairāk tas saņem pozitīvo enerģiju un pievelk pozitīvus cilvēkus savā dzīvē. Ne vienmēr cilvēki smaida, jo bieži vien par iemeslu ir zobi, bet viss ir atrisināms tos pariezi kopjot. Lai būtu dabīgi skaisti zobi, nav obligāti jāskrien un jābalina. Dabīgu efektu var panākt kaut vai atmetot smēķēšanu tiem, […]